로즈힙 퓨레 모르고 먹으면 오히려 독이 된다?

뭐든 과하면 독이 되는 듯 로즈힙 퓌레의 효능과 부작용을 꼭 확인하시고 섭취하시기 바랍니니다.

 

 

로즈힙 퓨레의 효능

 

• 비타민 C 풍부 : 로즈힙 퓨레는 풍부한 C를 함유하고 있으며, 면역체계와 세포 보호에 탁월합니다. 
• 항산화 선분 : 폴리페놀과 카로티노이드 등의 항산화 성분이 퓨레에 풍부하게 들어있습니다. 이들은 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시키는데 도움을 줍니다. 
• 심장건강 : 로즈힙 퓨레의 항산화 성분은 심혈관 건강을 지원하고 심장 질환의 위험을 감소시켜줍니다. 
• 피부 미백 : 비타민 C와 케르세틴 등이 함유된 로즈힙 퓌레는 피부의 탄력을 높여주고 주름 개선에 도움을 주며 피부톤을 밝게 만드는데 효과적입니다. 
• 염증 감소 : 로즈힙 퓨레에는 염증을 줄이는 성분인 포리펜 피트린이 포함되어 있어 관절 통증과 같은 염증성 질환의 증상완화에 도움을 줍니다. 
• 면역력향상 : 비타민 C의 높은 함량으로 인해 로즈힙 퓨레는 면역체계를 강화하고 감기와 감염예방에 도움을 줍니다. 
• 다이어트 효과 : 로즈힙 퓨레는 칼로리가 무척 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트 중에도 영양을 공급하면서 적은 칼로리로 다이어트에 효과 적입니다. 
• 신장 건강 : 로즈힙 추출물은 신장 질환 치료에 도움을 줄 수 있으며 신장의 결석을 예방하는 비타민 C가 풍부합니다.
• 콜레스테롤 감소 : 규칙적인 로즈힙 퓨레의 섭취 시 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 심장 건강을 촉진시켜 줍니다.
• 무산소 운동의 성능 향상 : 로즈힙 퓌레의 영양소는 무산소 운동 성능을 향상시키고 회복력을 높여줍니다. 

 

 

 

로즈힙 퓨레의 부작용과 주의사항 

 

• 비타민C 과다섭취 : 로즈힙 퓨레를 과도하게 섭취할 경우, 두통 현기증, 설사, 속 쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 
• 알루미늄 상호작용 : 비타민C는 알루미늄 흡수를 증가시킬 수 있으므로, 알루미늄 함유 제산제를 함께 섭취할 경우 주의가 필요합니다. 
• 에스트로겐 상호작용 : 에스트로겐을 섭취 중인 경우 로즈힙 퓨레와 같이 섭취할 경우 에스트로겐의 흡수가 증가할 수 있습니다. 
• 임산부와 모유수유 : 로즈힙 퓨레의 섭취가 임산부나 모유수유 중인 여성에게 미치는 영향에 대해서 충분한 연구가 이루어지지 않았으므로, 주의가 필요합니다.
• 알레르기 반응 : 로즈힙 퓨레를 섭취 시 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로, 처음 섭취할 때 주의가 필요합니다.
• 의약품 상호작용 : 일부 약물과 상호작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담 후 섭취 하십시오.
• 소화장애 : 과다한 섭취는 소화장애를 유발할 수 있습니다. 적절한 양을 지켜주는 게 중요합니다. 
• 소아 및 어린이 섭취 주의 : 어린이와 소아에게 적절한 섭취량이 필요합니다. 성장 단계에 맞게 고려해야 합니다. 
• 장기간 섭취 주의 : 장기가 과도한 섭취는 영양 과잉을 초래할 수 있습니다. 적절한 주기로 소비하는 게 좋습니다. 
• 개인체질 차이 : 모든 사람은 체질이 다르기 때문에 로즈힙 퓌레의 섭취 결과도 개인마다 차이가 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

로즈힙 퓨레는 많은 장점을 가지고 있지만 적절한 섭취와 주의 사항을 준수하는 것이 바람직한 방법입니다.